連休中のおっぱいトラブルを予防しましょう。

GW前半が終了して、今朝のひたちなかは曇り空です。

連休前半、皆様いかがお過ごしでしたか？

連休のときはおっぱいのトラブルになりやすいです。

原因はいろいろですが、お出かけしたり、イベントがあったり、普段と違うときはおっぱいも体も不調になりやすいですね。

楽しいことでも、普段と違うことは自覚しようとしまいとストレスになりますし、疲れたり、睡眠不足になったりすることもありますよね。おしいしいものをついつい食べ過ぎてしまって胃腸に負担をかけたり...。

おっぱいに関しては、授乳のタイミングがとれない→間隔がいつもよりあいてしまう→残乳がたまってしまう→トラブルを引き起こす、ということが起こりがちです。

しこりができたり、それによって乳頭や乳輪がいつもより飲みにくい状態になって、赤ちゃんがよく飲まず、さらに残乳がたまって悪循環になってしまったり。

トラブル予防のためには、
・なるべく普段通りの生活リズムで。
・特に授乳間隔はなるべく普段通りで。

これが一番だと思います。旅行や来客のときは難しいですけど、できる範囲で。

もし残乳がたまった感じがするときは、赤ちゃんによく飲んでもらうことと、自分の感覚で少し軽くなる程度に手で搾っておくこともトラブルを予防します。お風呂に入ったときに軽く1回搾っておくだけでも違います。

さわやかな季節の連休、いろいろな過ごし方があると思いますが、お母さんにも赤ちゃんにもご家族にも楽しい時間でありますように♪

当院は4/30，5/1，5/2は通常営業しております。
連休前半でトラブルの予兆がある方は、お早めにご相談ください。
宿泊施設やご実家への出張も可能ですので、県外から茨城にいらしておっぱいのトラブルでお困りの方もご相談ください。

5/3～5/6はお休みです。

＊＊＊お読みいただき、ありがとうございました。＊＊＊